Garabatos para la atención plena
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Descubra la práctica relajante y creativa del garabato consciente en Vizcaya Village. El jueves, 16 de enero Doodling for Mindfulness: A Night Market Wellness Class invita a los participantes a explorar el bienestar y el autodescubrimiento a través de técnicas de arteterapia expresiva.
Dirigido por la Dra. Patricia Isis, experta en terapias expresivas, este taller incorpora prácticas de atención plena, evaluaciones de estrés, intercambio grupal y protocolos basados en investigaciones para inspirar el equilibrio y el empoderamiento. Los participantes crearán y embellecerán garabatos, utilizando mandalas para promover la positividad y compartirán su trabajo en un entorno comunitario de apoyo. Esta sesión es parte de la serie de bienestar Thoughtful Thursday de Vizcaya, diseñada para fomentar la comunidad y el cuidado personal a través de actividades atractivas.
Tenga en cuenta que esta actividad se lleva a cabo exclusivamente en Vizcaya Village y no incluye el acceso a la casa principal ni a los jardines.
