Retiro para renovarse, descansar y reponer fuerzas para comenzar el nuevo año

Comience el nuevo año con una experiencia inmersiva de descanso, renovación y establecimiento de intenciones conscientes en Patch of Heaven Sanctuary el domingo. 5 de enero . Este mini retiro de cuatro horas ofrece un espacio tranquilo para reducir la velocidad, reflexionar y establecer intenciones significativas para el próximo año, basadas en la naturaleza y prácticas restaurativas.

El día comienza con un té de cacao de bienvenida, seguido de un voto de silencio para fomentar la introspección. Los participantes explorarán el establecimiento de intenciones desde una perspectiva consciente, distinguiéndola de la manifestación a medida que se adaptan a prácticas como Yoga Nidra, un “sueño yóguico profundo” guiado que promueve un reinicio de todo el cuerpo a través de una relajación profunda. Más tarde, un paseo silencioso por el sereno bosque del santuario invita a los huéspedes a reconectarse con la naturaleza y practicar la “vida lenta”. El retiro también incorpora una experiencia de alimentación consciente, ofreciendo un buffet orgánico saludable para un almuerzo nutritivo y saludable.

Por la tarde, los asistentes participarán en el Escaneo Tierra-Cielo-Cuerpo, una meditación sentada que profundiza la conexión con uno mismo y la intención. Las actividades adicionales incluyen una reflexión tranquila en los espacios contemplativos del jardín, un ejercicio de pasos de acción consciente y una reunión de té de clausura. Dirigido por Suzanne Jewell, directora de experiencias en Patch of Heaven y profesora certificada de mindfulness, este retiro combina su amplia experiencia en liderazgo consciente, terapia forestal y prácticas restaurativas. 

Este retiro ofrece la oportunidad de alejarse de las demandas cotidianas, lo que le permitirá reiniciarse, aclarar objetivos personales y conectarse con la paz interior mientras se prepara para el año que viene.