Baño de bosque en The Kampong

Experimente la antigua práctica de inmersión consciente en la naturaleza en uno de los jardines botánicos más distintivos de Miami. Baño de bosque en The Kampong tendrá lugar el sábado, 12 de abril , ofreciendo a los participantes un enfoque respaldado por la ciencia para el bienestar a través de la conexión con la naturaleza.

Este viaje sensorial de 90 minutos, dirigido por la neurocientífica Karina Del Punta, Ph.D., fundadora de neuroXnature, guía a los participantes a través de suaves invitaciones diseñadas para mejorar la conciencia y el compromiso con el entorno natural. La práctica va más allá de simplemente observar la naturaleza, fomentando la participación activa en los ritmos y experiencias sensoriales de The Kampong El exuberante entorno.

Las investigaciones han demostrado múltiples beneficios de los baños de bosque, incluido el bienestar emocional a través de una mejor conexión y una mayor conciencia, mejoras en la salud mental a través de la reducción de la ansiedad y la depresión, y beneficios para la salud física como menor frecuencia cardíaca, menor inflamación y mejor función inmunológica.

The Kampong, parte del sistema del Jardín Botánico Tropical Nacional, ofrece un entorno ideal para esta práctica con su diversa colección de plantas tropicales y su importancia histórica.

Es necesaria una inscripción previa, ya que hay plazas limitadas disponibles. Las entradas tienen un precio de $ 35 para miembros del Jardín Botánico Tropical Nacional y $ 45 para no miembros.